Shen Kung-Fu 

Pädagogisch angeleitete Kampfkunst

Selbstentwicklung – Achtsamkeit – Selbstverteidigung


Was ist Shen Kung-Fu?

Shen Kung-Fu verbindet Kampfkunst mit Achtsamkeit und Selbstentwicklung – ein einzigartiges Konzept für persönliche Stärke und effektive Selbstverteidigung.
Shen Kung-Fu ist mehr als nur eine Kampfkunst. Es ist der Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke und Achtsamkeit – in herausfordernden Situationen und im Alltag. 


"Johannes Schneider ist Experte für angewandte Kampfkunstpädagogik.
Mit über 10 Jahren Erfahrung als Pädagoge und 35 Jahren im Kampfsport und Kampfkunst hat er Shen Kung-Fu entwickelt – ein System, das sowohl im Alltag als auch in herausfordernden Situationen wirkungsvoll und hilfreich ist."


Einzigartige Kombination aus Kampfkunst & Pädagogik

Mein Konzept zur Gewaltpräventions- und Persönlichkeitsentwicklung vereint:
 ✔ 35+ Jahre Kampfkunst- und Kampfsporterfahrung mit
✔ Fundierter Expertise in Jugend- und Erwachsenenbildung (über 10 Jahre als Lehrer und Sozialpädagoge)


Mein Fokus liegt auf einer ganzheitlichen und individuellen Persönlichkeitsentwicklung der TeilnehmerInnen. Shen Kung-Fu verbindet traditionelle chinesische Kampfkunstphilosophie mit modernen europäischen Erkenntnissen aus Pädagogik und Bewegungslehre.

Effiziente Selbstverteidigung & Gewaltprävention

✔ Praxisnaher Unterricht – abgestimmt auf Einzel- oder Gruppenunterricht
✔ Entwicklung von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Reaktionsfähigkeit
✔ Effizient für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und diverse Berufsgruppen

📩 Kontakt & Anmeldung:
📧 E-Mail: [email protected]
📞 Telefon/Telegram/WhatsApp: +49 1522 8574713

📌 ... für Schulen 

Gewaltprävention & Selbstbehauptung

Shen Kung-Fu hilft Schulen, Gewaltprävention nachhaltig in den Schulalltag einzubinden – praxisnah, wirkungsvoll und langfristig. Unser Ansatz kombiniert körperliche Selbstverteidigung, mentale Stärke und soziale Kompetenz, um SchülerInnen auf Herausforderungen im Schulalltag und im Leben vorzubereiten.

Vorteile für Schulen:

✔ Förderung von Selbstbewusstsein, Teamfähigkeit & Resilienz
✔ Konfliktmanagement & Deeskalation für den Schulalltag
✔ Anpassung an Schultypen, Altersgruppen & individuelle Bedürfnisse
✔ Regelmäßige Kurse oder Projektwochen 

Individuelle Programme für:

👦 SchülerInnen: Gewaltprävention, Selbstbehauptung, Achtsamkeit
👩‍🏫 Lehrkräfte & Schulsozialarbeiter: Umgang mit Konflikten & Stressmanagement

👉 Interesse an einem maßgeschneiderten Schulprogramm?
📩 Kontaktieren Sie mich für eine persönliche Beratung!

📄 Flyer finden sie zum Download im unteren Bereich dieser Internetseite.
📄 Aktuelle Infos auf unserer Facebookseite: www.facebook.com/share/1AGzMH7Upi


📌 ... für Behörden & Unternehmen 

Sicherheit & Deeskalation

Ob aggressive Kunden oder angespannte Konfliktsituationen – beruflicher Alltag kann herausfordernd sein. Mit Shen Kung-Fu lernen Ihre Mitarbeitenden, sicher und souverän zu reagieren. Mit praxisnahen Selbstschutz- und Deeskalationstechniken gibt Shen Kung-Fu Fachkräften das Rüstzeug, um in Stress- und Gefahrensituationen richtig zu handeln.

Warum Shen Kung-Fu für Ihr Team?

✔ Sicherheit & Selbstschutz: Strategien für den Ernstfall
✔ Deeskalation & Stressmanagement: Umgang mit schwierigen Personen
✔ Teambuilding & mentale Stärke: Resilienztraining für den Berufsalltag
✔ Flexible Formate: Workshops, Seminare oder fortlaufende Trainings

Ideal für:

🏛 Behörden & öffentliche Einrichtungen (z. B. Sozialämter, Schulen, Ordnungsdienste)
🏢 Unternehmen mit Kundenkontakt (z. B. Sicherheitspersonal, Pflegekräfte, Verkaufspersonal)

👉 Möchten Sie Ihr Team stärken und auf herausfordernde Situationen vorbereiten?
 📩 Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Sicherheitskonzept!

Was macht Shen Kung-Fu einzigartig?

✅ Ganzheitlicher Ansatz

 Vereint Kampfkunst, Achtsamkeit und Gewaltprävention – für Körper, Geist und Seele.


✅ Wissenschaftlich fundiert

Entwickelt auf Basis meiner Bachelor- und Masterarbeit – ein Konzept, das pädagogische Prinzipien und moderne Erkenntnisse vereint.

✅ Pädagogisch angeleitet

Gezieltes Training zur Förderung von Sozialkompetenz, Selbstbewusstsein und Resilienz – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.

✅ Prinzipienorientiert & vielfältig

Fähigkeiten werden durch strukturierte Handlungsweisen entwickelt, ergänzt durch prinziepientreue Techniken aus verschiedenen Kampfstilen und modernen Szenariotechniken.

✅ Praktisch & nachhaltig
Alltagstaugliche Gewaltprävention und effiziente Selbstverteidigung – für reale Situationen konzipiert.


✅ Effiziente Selbstverteidigung & Gewaltprävention
Setzt auf hochwirksame Techniken, inspiriert von WingTsun, Boxen, Krav Maga und MMA – bewährt in der Selbstverteidigung und leicht erlernbar. 

✅ Individuelle Förderung

Flexibel angepasst an Altersgruppen und persönliche Ziele, mit maßgeschneiderten Programmen für:
✔ PädagogInnen & Schulbedienstete
✔ Behörden & Unternehmen
✔ Erwachsene – insbesondere Frauen
✔ Kinder & Jugendliche

Shen Kung-Fu vereint traditionelle Kampfkunst und moderne Pädagogik – einzigartig, effizient und lebensnah.

Shen Kung-Fu


Wissenschaftlich fundiert & praxiserprobt

 „Ich bin Johannes Schneider – Kampfkünstler, Pädagoge und Forscher. Mit Shen Kung-Fu habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das Kampfkunst mit moderner Pädagogik verbindet.

Mein Ziel ist es Menschen zu stärken – körperlich, mental und emotional. 

Mit über 10 Jahren praktischer Erfahrung als Pädagoge und 35 Jahren Kampfkunst- und Kampfsporterfahrung habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das traditionelle Kampfkunst mit modernen pädagogischen Erkenntnissen verbindet.

Die Grundlage von Shen Kung-Fu bilden neben meiner Praxiserfahrung meine Bachelor- und Masterarbeiten, die nicht nur theoretische Aspekte behandeln, sondern in einem praxisorientierten Handlungskonzept umgesetzt wurden.

Forschungshintergrund & wissenschaftliche Verweise

📖 Bachelorarbeit: „Gewaltprävention an Berufsschulen – Praxisorientierte Handlungskonzepte für BerufsschulpädagogInnen“
📖 Masterarbeit: "Persönlichkeitsentwicklung für SchulpädagogInnen durch Kampfkunst – Ein praxisorientiertes Handlungskonzept in der Erwachsenenbildung und im Weiterbildungsmanagement"
📖 Bücher und Ratgeber: Die Serie „Wie Wasser und Fels – Handlungskompetenzen durch Kampfkunst entwickeln“ basiert auf meine Forschung und Praxiserfahrungen in den Bereichen Kampfkunst, Pädagogik und Gewaltprävention.
📖 Fachveröffentlichungen & Vorträge: Präsentationen und Artikel in Schulen, Vereinen, Unternehmen und Behörden.

Neu erschienen: Die Buchreihe „Wie Wasser und Fels“

 📖 Zwei Bücher – ein Ziel:
Stark sein, ohne laut zu werden. Grenzen setzen, ohne zu verletzen.

  •  Die Kunst der gewaltfreien Begegnung - Für Schülerinnen und Schüler

Ein praxisnaher Begleiter für Selbstbehauptung, innere Stärke und kluge Konfliktlösungen – mit Achtsamkeit, Körpersprache und den Prinzipien der Kampfkunst.

  •  Die Kunst der gewaltfreien Erziehung - Für Pädagoginnen und Pädagogen

Erziehen mit Haltung, Klarheit und Empathie. Für alle, die Kinder stärken wollen – ohne Druck, mit Bewusstsein.

Beide Bücher verbinden Kampfkunst und Pädagogik – direkt anwendbar, alltagsnah und mit Herz geschrieben. Jetzt erhältlich als Taschenbuch & Hörbuch.
 ! Ansichtsexemplar, Klassensätze oder Workshops anfragen:
   [email protected] | +49 1522 8574713 


Ganzheitlicher Ansatz von Shen Kung-Fu

Shen Kung-Fu ist mehr als eine Kampfkunst – es ist eine Reise zu innerer und äußerer Stärke. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele entfaltet sich eine tiefere Selbstwahrnehmung und Selbstsicherheit.
 Inspiriert durch das Prinzip "Shen-Qi-Jing" und verstärkt durch Achtsamkeitstraining, fördert diese Kampfkunst eine bewusste Verbindung mit der eigenen Existenz.

Durch die Erfahrung des Manifestationsprozesses – die harmonische Interaktion von Seele, Energie und Materie – wird Shen Kung-Fu zu einer Reise der Selbstentwicklung und spirituellen Vertiefung.


Ziele & Grundlagen von Shen Kung-Fu

✅ Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung – über physische Techniken hinaus
✅ Praktische Anwendung – effektive Selbstverteidigung für den Alltag
✅ Wissenschaftlich validierte Methoden – bewährte Praxisansätze zur Stärkung von Resilienz

Im Mittelpunkt steht nicht nur das theoretische Wissen, sondern vor allem die praktische Vermittlung der Kampfkunst. Shen Kung-Fu basiert auf einem Seele-Geist-Körper-Konzept, das Selbstvertrauen, Fokus und Achtsamkeit schult.


Pädagogisch angeleitete Kampfkunst

Shen Kung-Fu verbindet traditionelle Kampfkunstprinzipien mit moderner Pädagogik und Wissenschaft.

Meine Erfahrung umfasst Techniken aus verschiedenen Kampfstilen:
 ✔ WingTsun, Judo, Taekwondo, Boxen, Krav Maga, MMA, Shaolin Kung-Fu, ...
 ✔ Qi-Gong, Tai-Chi, Zhong Xin Dao, I Liq Chuan, ...

Ergänzt wird dies durch wissenschaftliche Erkenntnisse und den Austausch mit erfahrenen Praktikern.


Anwendungsbereiche & Zielgruppen

Shen Kung-Fu ist für jeden geeignet – mit oder ohne Vorkenntnisse!

📌 Individuell abgestimmte Programme für:
✔ PädagogInnen & Schulbedienstete – Gewaltprävention & Persönlichkeitsentwicklung
✔ Behörden & Unternehmen – Sicherheit & Stressbewältigung
✔ Erwachsene, insbesondere Frauen – Selbstverteidigung & Resilienztraining
✔ Kinder & Jugendliche – Selbstbewusstsein & Bewegungsförderung

Shen Kung-Fu geht über reine Kampfkunst hinaus – es ist ein Werkzeug für persönliche Entwicklung, Stressmanagement und Konfliktlösung.

Preisgestaltung & Angebote

🆓 Die erste Probestunde ist kostenlos!

📍 Angebot ab 2024/25:
👤 Einzelunterricht (60 Min.): 60 € (Zehnerpack: 540 €)
👥 Kleingruppen (2–4 Personen) (60 Min.): 25 € p. P. (Zehnerpack: 225 €)
👨‍👩‍👧‍👦 Gruppenunterricht (5–10 Personen) (60 Min.): 15 € p. P. (Zehnerpack: 135 €)

📅 Gültigkeit der Zehnerpacks: 12 Monate

📌 Spezielle Seminare für Schulen, VHS, Behörden & Bildungseinrichtungen auf Anfrage.
(Gerne können sie mich bzgl. Finanzierungs- und Fördermoglichkeiten kontaktieren.)

Dauer & Veranstaltungsort

⏳ Unterrichtseinheiten:
       60 Min. - 7 Stunden, Tagseseminare, Wochenendveranstaltungen oder fortführende Kurse
📍 Ort:

  • Institut BewusstSein, Grabenstr. 47, 97447 Gerolzhofen
  • Gerne auch in Schulen, Gemeinderäumen, Behörden und Unternehmen u. a.


Shen Kung-Fu erleben

🔹 Möchten Sie Shen Kung-Fu ausprobieren? Vereinbare ein Probetraining!
🔹 Interessiert an einem individuellen Kurs? Kontaktiern sie mich für eine Beratung.
🔹 Neugierig auf meine wissenschaftlichen Erkenntnisse? Erfahren sie mehr über meine Arbeit!

Kontakt & Anmeldung

📧 E-Mail: [email protected]
📞 Telefon: +49 1522 8574713
📄Facebookseite: www.facebook.com/share/1AGzMH7Upi

Ich freue mich, mit Ihnen auf diese Reise zu gehen!

📢 Was TeilnehmerInnen sagen – Erfahrungen mit Shen Kung-Fu


🧒 SchülerInnen & Eltern

⭐ „Unser Sohn war oft unsicher und zurückhaltend. Durch Shen Kung-Fu hat er gelernt, sich selbst zu behaupten und Konflikte frühzeitig zu erkennen. Sein Selbstbewusstsein ist enorm gestiegen – er geht nun viel offener auf andere zu.“

⭐ „Shen Kung-Fu hat mir gezeigt, dass es nicht nur um Kämpfen geht, sondern auch darum, klug zu handeln und richtig zu reagieren. Ich fühle mich sicherer und weiß, wie ich mit schwierigen Situationen umgehen kann.“ (Schüler, 14 Jahre)


👩‍🏫 PädagogInnen & Schulbedienstete

⭐ „Als Lehrkraft stehe ich oft vor schwierigen Situationen im Umgang mit SchülerInnen. Durch Shen Kung-Fu habe ich wertvolle Techniken gelernt, um ruhig, souverän und deeskalierend zu handeln. Besonders die Kombination aus Körpersprache, Atemtechniken und verbaler Kommunikation hat mir sehr geholfen.“ (Lehrkraft)

⭐ „Shen Kung-Fu hat mir gezeigt, wie ich mich als Schulsozialarbeiterin sicherer und präsenter im Schulalltag bewegen kann. Das Training hat mir Strategien vermittelt, um Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.“ (Schulsozialarbeiterin, Mittelschule)

⭐ „In unserem Berufsfeld ist es essenziell, sich durchsetzen zu können, ohne Konflikte zu eskalieren. Die Techniken aus Shen Kung-Fu zur gewaltfreien Kommunikation und Körpersprache sind für mich als Schulbedienstete eine echte Bereicherung.“ (Mitarbeiterin im Schulsekretariat)

⭐ „Der Kurs war eine großartige Erfahrung! Er hat mir nicht nur Techniken zur Selbstbehauptung vermittelt, sondern auch Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung – genau das, was im Schulalltag oft fehlt.“ (Lehrerfortbildungsteilnehmerin)


🏛 Behörden & Unternehmen

⭐ „Das Deeskalationstraining war genau das, was unser Team gebraucht hat. Besonders hilfreich waren die praxisnahen Übungen, die uns gezeigt haben, wie wir in stressigen Situationen ruhig und sicher handeln können.“ (Mitarbeiter eines Ordnungsamtes)

⭐ „Shen Kung-Fu vermittelt nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch Techniken zur Stressbewältigung und Konfliktlösung – essenziell für alle, die im öffentlichen Dienst arbeiten!“ (Behördenmitarbeiter im Sozialamt)

⭐ „Die Inhalte waren praxisnah, direkt anwendbar und absolut alltagstauglich. Besonders in unserem Bereich, wo wir oft mit herausfordernden Menschen arbeiten, sind solche Schulungen unerlässlich.“ (Mitarbeiterin im Kundenservice einer Behörde)


🎓 VHS-TeilnehmerInnen

⭐ „Ich wollte etwas für meine Sicherheit tun und gleichzeitig ein Training, das Körper und Geist stärkt. Shen Kung-Fu war die perfekte Mischung aus Selbstverteidigung, Achtsamkeit und mentaler Stärke. Ich komme definitiv wieder!“ (VHS-Kursteilnehmerin)

⭐ „Die Kursinhalte waren hervorragend strukturiert und für alle TeilnehmerInnen gut verständlich. Besonders gefallen hat mir, dass nicht nur körperliche Techniken, sondern auch Strategien zur Konfliktvermeidung vermittelt wurden.“ (VHS-Teilnehmer)

⭐ „Ich habe gelernt, wie ich mich selbstbewusst behaupten und in kritischen Situationen deeskalieren kann. Der VHS-Kurs war eine großartige Erfahrung!“ (VHS-Teilnehmerin)


📩 Interesse geweckt? Jetzt informieren & teilnehmen!

📌 Möchten Sie ein individuelles Training für Ihre Schule, Einrichtung oder Behörde? Kontaktieren Sie mich für ein maßgeschneidertes Konzept!

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Shen Kung-Fu - pädagogisch angeleitete Kampfkunst
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! Aktuell im SS 2025 !

...u.a. abgestimmte Kurse exklusiv in der VHS (Volkshochschule) oder in ihrer Schule vor Ort!


Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Alle!

Dieser pädagogisch angeleitete Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs vereint traditionelle Kampfkunstprinzipien und moderne Pädagogik. Er findet in einem sicheren Umfeld statt und kann alltägliche Handlungskompetenzen fördern. Durchgeführt von einem erfahrenen Pädagogen und Kampfkünstler/-sportler, ist er für jeden geeignet - unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness. Teilnehmende profitieren von theoretischen und praktischen Szenario- und Methodikübungen, welche nachhaltig mehr Sicherheit im Alltag vermitteln können. Zudem können sie das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl durch aktives und achtsames Wiederholen der Übungen positiv fördern. Die Kursschwerpunkte können nach Absprache angepasst und im Rahmen eines lebendigen Gemeinschafts- und Erfahrungsaustausches vermittelt werden.
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